Vijf gezondheidsvoordelen van het hebben van een kat

Het hebben van een kat en zorgen voor een kat is niet alleen leuk om te doen. Je wordt er ook nog eens gezonder van! Zo ervaar je minder stress; heb je minder kans op een hartinfarct of beroerte; herstellen je botten en spieren sneller; slaap je beter en heb je minder kans op een allergie. Zelfs het kijken naar kattenvideo’s kan je gezondheid al verbeteren.

1. Minder stress

Een onderzoek met studenten in een asiel liet zien dat de studenten aanzienlijk minder gestrest waren na tien minuten aaien van een kat1. Wel een kanttekening hierbij: Niet iedere kat vindt het fijn om langere tijd achter elkaar geaaid te worden! Kijk dus ook naar het gedrag van de kat voordat je nu vol enthousiasme je kat iedere dag tien minuten gaat aaien.

2. Minder kans op een hartinfarct of beroerte

Volgens een onderzoek uit 20092 heeft het hebben van een kat ook effect op je cardiovasculaire gezondheid. Zo hebben katteneigenaren maar liefst 30% procent minder kans een hartinfarct of een beroerte te krijgen.

3. Botten en spieren herstellen sneller

Een spinnende kat creëert vibraties met een frequentie tussen de 20 en 140 HZ. Onderzoek heeft aangetoond dat vibraties met een frequentie tussen de 18 en 35 HZ een helende werking hebben op onder andere botten en spierweefsel3.  Daarom wordt er gesuggereerd dat spinnende katten ervoor kunnen zorgen dat je sneller herstelt van letsel.

4. Beter slapen

Vooral vrouwen geven in onderzoek aan liever met hun kat te slapen dan met hun partner. Daarnaast zegt een aanzienlijk deel van hen ook beter te slapen als ze gezelschap hebben van een kat in plaats van een menselijke partner4.

5. Minder kans op een allergie

Als je als kind vanaf je geboorte opgroeit met een kat of katten, dan is de kans dat je een allergie ontwikkeld kleiner dan bij kinderen die zonder huisdieren opgroeien5. Daarnaast zijn er voor kinderen ook nog allerlei andere mogelijke voordelen aan het opgroeien met huisdieren, zoals het ontwikkelen van empathie voor andere levende wezens.

Heb je zelf geen kat?

Goed nieuws voor iedereen die geen kat heeft: Ook het kijken naar kattenvideo’s heeft een positief effect op je gezondheid6. En heb je een paar uur over per week? Overweeg dan eens vrijwilligerswerk te gaan doen in een dierenasiel of opvang. Ook al is het niet je eigen kat. Het verzorgen van en aandacht geven aan de katten in een asiel is ook een prima manier om stress te verminderen en je helpt de dieren in het asiel er ook nog eens mee.

Geschreven door: Maggie Ruitenberg, Feline Behavior & Welfare Consultant

Referenties

  1. Pendry, P., & Vandagriff, J. L. 2019. Animal Visitation Program (AVP) Reduces Cortisol Levels of University Students: A Randomized Controlled Trial. AERA Open, 5(2)
  2. Qureshi AI, Memon MZ, Vazquez G, Suri MF. Cat ownership and the Risk of Fatal Cardiovascular Diseases. Results from the Second National Health and Nutrition Examination Study Mortality Follow-up Study. J Vasc Interv Neurol. 2009 Jan;2(1):132-5. PMID: 22518240; PMCID: PMC3317329
  3. Klyscz T, Ritter-Schempp C, Jünger M, Rassner G. Biomechanische Stimulationstherapie (BMS) zur physikalischen Behandlung des arthrogenen Stauungssyndroms [Biomechanical stimulation therapy as physical treatment of arthrogenic venous insufficiency]. Hautarzt. 1997 May;48(5):318-22. German. doi: 10.1007/s001050050589. PMID: 9303905.
  4. Krahn, Lois E. et al. Are Pets in the Bedroom a Problem? Mayo Clinic Proceedings 2015, Volume 90, Issue 12, 1663 – 1665
  5. DR Ownby et al. Exposure to dogs and cats in the first year of life and risk of allergic sensitization at 6 to 7 years of age, 2002, Journal of the American Medical Association 288(8): 963-72
  6. Jessica Gall Myrick, Emotion regulation, procrastination, and watching cat videos online: Who watches Internet cats, why, and to what effect? Computers in Human Behavior, Volume 52, 2015, Pages 168-176, ISSN 074-632

Reacties zijn gesloten.